A psicoterapia é um convite a olhar para dentro.
É um momento em que se permite parar, refletir e contemplar a realidade interna.
É o espaço que comporta tudo aquilo que é, em essência e aquilo que elabora, como as suas angústias, medos, desejos e conquistas.
A psicoterapia é um processo integrado e não um momento isolado e estanque. É importante permitir que ela abrace outras áreas da sua vida, mesmo as que não tinha intenção de trabalhar.
O tempo que pauta a psicoterapia é também aquele que promove a libertação de máscaras. Irá perceber o quanto lhe foram úteis, pois cumpriram um propósito de autodefesa e manutenção da funcionalidade, mas também o peso que hoje lhe podem causar.
Irá conquistar um papel ativo e flexível que lhe será útil para, de forma rápida e intuitiva, aceder a novas perspectivas em situações problemáticas ou desafiantes.
A psicoterapia é também um convite a redirecionar o seu foco. Olhar para dentro permite-lhe libertar-se das expectativas alheias e perceber quais são os seus verdadeiros objetivos.
Não lhe serão dadas respostas, mas irá encontrá-las no seu tempo e ritmo.
Irá compreender que as lutas internas são universais, todos nós as travamos e que não há motivo para alimentar o sentimento de inadequação.
Conquistando a legitimidade daquilo que sente, caminhará para uma vivência mais respeitosa do que é a sua vontade e a verdadeira apropriação da sua vida.
É um processo que tem tanto de literal como de simbólico, de científico como de mágico.
Comments